Дұрыс тамақтану- денсаулық кепілі атты тәрбие сағаты өтті. Мақсаты: Денсаулық-зор байлық. Денсаулық жақсы болу үшін дұрыс тамақтанып, салауатты өмір салтын ұстау керек. Тағамдардың құрамында пайдалы дәрумендер,көмірсутек,нәруыздар мен Mayлар болуы .Адам көп мөлшерде су ішу керек. Ол ағамыз ға қоректік заттар мен оттекті тасымалдайды. Су-тіршілік көзі екенін түсіндіру.

   №26 бастауыш мектебіндегі білім алушылардың тамақтану сапасына бағалау жөніндегі бракераж комиссия мүшелері асханаға рейд жүргізді. Комиссия мүшелері рейд барысында тамақтану сапасына мониторинг жүргізу актісін жасады.  Мектепте 6 білім алушылар тегін тамақтанады. Мектепте асхана ертеңгі сағат 08.00-ден бастап 11.30-ға дейін жұмыс істейді.        Асхананың санитарлық жағдайы талапқа сай. Тазалық толық сақталған. Дайын өнім сапасы дұрыс. Тексеріс барысында тағамдардың салмағы нормаға сай,

   №26 бастауыш мектебіндегі білім алушылардың тамақтану сапасына бағалау жөніндегі бракераж комиссия мүшелері асханаға рейд жүргізді. Комиссия мүшелері рейд барысында тамақтану сапасына мониторинг жүргізу актісін жасады.  Мектепте 6 білім алушылар тегін тамақтанады. Мектепте асхана ертеңгі сағат 08.00-ден бастап 11.30-ға дейін жұмыс істейді.        Асхананың санитарлық жағдайы талапқа сай. Тазалық толық сақталған. Дайын өнім сапасы дұрыс. Тексеріс барысында тағамдардың салмағы нормаға сай,

   №26 бастауыш мектебіндегі білім алушылардың тамақтану сапасына бағалау жөніндегі бракераж комиссия мүшелері асханаға рейд жүргізді. Комиссия мүшелері рейд барысында тамақтану сапасына мониторинг жүргізу актісін жасады.  Мектепте 6 білім алушылар тегін тамақтанады. Мектепте асхана ертеңгі сағат 08.00-ден бастап 11.30-ға дейін жұмыс істейді.        Асхананың санитарлық жағдайы талапқа сай. Тазалық толық сақталған. Дайын өнім сапасы дұрыс. Тексеріс барысында тағамдардың салмағы нормаға сай,

"Ас-адамның арқауы" деген қазақтың мақалы. Бұл- өте құнды мақал. Өткені денсаулықтың жақсы болуы адамның дұрыс тамақтануына байланысты. Дұрыс тамақтану әсіресе балалар үшін қажет. Дұрыс тамақтану адамның қанын толтырады, күшін арттырады. Ал қаны толық, күші мол адам ыстыққа да, суыққа да шыдамды.Таңертеңгі, түскі, кешкі тамақты күнде бір мезгілде ішу керек. Күніне төрт рет тамақтанса, тіпті жақсы.

Ғалымдар күніне 800 грамм жеміс-жидек пен көкөністерді қабылдау адамның өмір жасын ұзартатынын дәлелдеп шықты Әр күнде 80 граммнан 10 мәрте көкөніс пен жеміс-жидекпен қоректену адамның өмір жасын едәуір ұзартуға ықпалын тигізеді. Лондондағы Imperial college ғалымдарының есебінше, ұсынылған әдіс бойынша тамақтану 7,8 млн-ға жуық мезгілсіз өлімнің алдын алуы мүмкін. Бір реттік 80 грамм, бұл небәрі бір тал банан, алмұрт немесе үш қасық бұршақ. Бұл күнделікті тұрмыста қолданылатын және кең тараған

Әдетте ең пайдалы жидек зерттеулер жүргiзiлiп отырған елге байланысты орынды иеленді. Ғалымдар әрқашан көп микроэлементтер және ағзасына емдік әсерлерін кең ауқымы бар жеміс, бөлектеу тырысады. Мысалы, британдық зерттеушілер ең пайдалы анар екенін айтады. Тайвань ғалымдары «Dragon Fruit» көреді. Біздің елімізде, әдетте жоғарғы ең пайдалы жидек жеміс және алма басқарды. Ол ұрықтың денсаулығы үшін аса маңызды, кез келген біреуін оқшаулау, бірақ ең жақсы таңдау, сондықтан қиын. ad АЛМАДәстүр